Que tipo de medicina tradicional chinesa você deve tomar para ganhar peso: 10 materiais medicinais eficazes usados pela medicina tradicional chinesa para tratar a obesidade
Nos últimos anos, a obesidade tornou-se um dos temas de saúde de preocupação global. Com o ritmo de vida acelerado e as mudanças na estrutura alimentar, cada vez mais pessoas começam a buscar métodos da medicina tradicional chinesa (MTC) para controlar o peso. A medicina tradicional chinesa tem recebido ampla atenção por seus efeitos condicionantes leves e menos efeitos colaterais. Este artigo apresentará 10 medicamentos tradicionais chineses que ajudam a controlar o peso e fornecerá métodos de uso e precauções relevantes.
1. Medicamentos tradicionais chineses comuns para perda de peso e seus efeitos
| Nome da medicina chinesa | Funções principais | Pessoas aplicáveis | Uso recomendado |
|---|---|---|---|
| espinheiro | Digerir alimentos, reduzir gordura e perder peso | Pessoas com indigestão e níveis elevados de lipídios no sangue | Beba 10-15g de água todos os dias |
| Cássia | Limpa o fígado e melhora a visão, umedece os intestinos e alivia a constipação | Pessoas com prisão de ventre e pressão alta | 6-12g de decocção diariamente |
| Poria | Diurese e umidade, fortalecendo o baço e acalmando o coração | Pessoas obesas do tipo edema | 9-15g de decocção diariamente |
| folha de lótus | Elimine o calor e a umidade, promova o yang claro | Pessoas obesas com constituição úmida e quente | Faça chá 3-10g diariamente |
| casca de tangerina | Regular o qi e fortalecer o baço, secar a umidade e resolver o catarro | Pessoas obesas com catarro | 3-10g de decocção diariamente |
| Astrágalo | Reforçar o qi e promover o yang, diurese e reduzir o inchaço | Pessoas obesas com tipo de deficiência de qi | 9-30g de decocção diariamente |
| Atractilodes | Fortalecer o baço e reabastecer o qi, remover a umidade e a diurese | Obesidade devido à deficiência do baço e excesso de umidade | 6-12g de decocção diariamente |
| Semente de Coix | Diurese e umidade, fortalecendo o baço e interrompendo a diarreia | Pessoas obesas do tipo edema | 9-30g de mingau diariamente |
| Ruibarbo | Alivia o calor e limpa os intestinos, esfria o sangue e desintoxica | Obesidade tipo constipação por calor real | 3-12g de decocção diariamente |
| Gynostemma pentaphylla | Elimine o calor e desintoxique, reduza a gordura e perca peso | Hiperlipidemia e pessoas obesas | Faça chá 3-9g diariamente |
2. Precauções para perda de peso com a medicina tradicional chinesa
1.Tratamento baseado na diferenciação da síndrome: A medicina tradicional chinesa enfatiza "a mesma doença, tratamento diferente", e diferentes tipos de obesidade requerem diferentes métodos de condicionamento. Recomenda-se usá-lo sob a orientação de profissionais da medicina chinesa.
2.passo a passo: A perda de peso com a medicina tradicional chinesa é um processo gradual e não deve ser apressado. Geralmente leva de 1 a 3 meses para ver resultados óbvios.
3.Incompatibilidade: Alguns medicamentos tradicionais chineses apresentam incompatibilidade, como o ruibarbo, que não é adequado para uso prolongado e é contra-indicado para mulheres grávidas.
4.Coordenação de dieta: A medicina tradicional chinesa para perda de peso precisa ser combinada com um controle razoável da dieta e exercícios moderados para obter os melhores resultados.
5.Diferenças físicas: Constituições diferentes têm reações diferentes aos medicamentos tradicionais chineses. Por exemplo, aqueles com deficiência de yin devem usar medicamentos tradicionais chineses que secam a umidade com cautela.
3. Mal-entendidos comuns sobre a medicina tradicional chinesa para perda de peso
1.Dependência excessiva de laxantes: O uso prolongado de laxantes da medicina tradicional chinesa pode causar disfunção intestinal e piorar o problema da obesidade.
2.Ignore o condicionamento básico: Simplesmente buscar a perda de peso enquanto negligencia a regulação da função do baço e do estômago pode facilmente levar à recuperação.
3.Muita dose: Algumas pessoas pensam que aumentar a dose será mais eficaz, mas na verdade pode causar danos físicos.
4.ignorar o exercício: O condicionamento da medicina tradicional chinesa deve ser combinado com exercícios apropriados para promover eficazmente o metabolismo.
5.Siga a tendência cegamente: Pessoas diferentes têm razões diferentes para a obesidade e você não deve copiar cegamente os planos de perda de peso de outras pessoas.
4. A base científica da medicina tradicional chinesa para perda de peso
A pesquisa moderna mostra que a eficácia de muitos medicamentos tradicionais chineses para perda de peso foi verificada cientificamente:
| Ingredientes da medicina tradicional chinesa | Mecanismo de ação | Progresso da pesquisa |
|---|---|---|
| Flavonóides de espinheiro | Inibir a síntese de gordura e promover a lipólise | Vários estudos clínicos confirmaram seu efeito hipolipemiante |
| Nuciferina | Inibir a absorção de gordura e regular os lipídios do sangue | Foi desenvolvido em uma variedade de suplementos para perda de peso |
| Polissacarídeo Poria | Regular a flora intestinal e melhorar o metabolismo | Experimentos em animais mostram efeitos significativos na perda de peso |
| Antraquinona de semente de cássia | Promover o peristaltismo intestinal e reduzir a absorção | Clinicamente usado para tratar doenças relacionadas à obesidade |
| Saponina Gynostemma | Regular o metabolismo da glicose e dos lipídios, suprimir o apetite | Obteve certificação de medicamentos de vários países |
5. Fórmulas recomendadas da medicina tradicional chinesa para perda de peso
1.Receita para fortalecer o baço e remover a umidade: Atractylodes 10g, Poria 15g, casca de tangerina 6g, semente de coix 30g, indicado para obesidade por deficiência de baço e umidade.
2.Limpeza de calor e laxante: Semente de cássia 12g, espinheiro 15g, folha de lótus 10g, ruibarbo 3g, indicado para obesidade por calor excessivo e prisão de ventre.
3.Receita para nutrir o qi e diluir a água: Astragalus 15g, Poria 12g, Atractylodes 10g, Alcaçuz 3g, adequado para obesidade devido à deficiência de qi e edema.
4.Prescrição Digestiva de Huaji: Hawthorn 20g, Shenqu 10g, malte 15g, casca de tangerina 6g, adequado para obesidade do tipo acumulação de alimentos.
5.Ativando a circulação sanguínea e removendo a prescrição de estase sanguínea: Salvia miltiorrhiza 10g, cártamo 3g, espinheiro 15g, poria cocos 12g, adequado para obesidade do tipo estase sanguínea.
Conclusão:
A medicina tradicional chinesa para perda de peso é um método de condicionamento relativamente seguro, mas é necessário escolher a medicina tradicional chinesa e a fórmula apropriada de acordo com o físico pessoal. Recomenda-se fazê-lo sob a orientação de um profissional de medicina chinesa e seguir um estilo de vida e hábitos alimentares saudáveis. Lembre-se de que a perda de peso saudável deve ser um processo gradual, e buscar uma perda de peso rápida e de curto prazo costuma ser contraproducente.
Verifique os detalhes
Verifique os detalhes
pt
